Перевод ЯндексДеньги

Упражнение для здоровья и долголетия. Китайский чудо-метод улучшения физического состояния

Китайский чудо-метод оздоровления

Советую обратить Ваше внимание на с виду обычный, однако очень действенный китайский метод улучшения физической слаженности организма без таблеток с помощью лишь одного нехитрого упражнения, которое улучшит здоровье и повлияет на долголетие.

Люди Китая всегда были специалистами по придумыванию диковинных названий для специальных упражнений, и этот случай является не исключением.

Упражнение которым я желаю поделиться с Вами называется "Золотой петух стоит на одной ноге" и заключается в следующем.

Техника выполнения

Чтобы выполнить упражнение надо в положении стоя с закрытыми глазами опустить руки по швам. Затем уравновешенным перемещением медленно поднять одну ногу согнутую в колене.

Упражнение

Постоять, таким образом 2-3 минуты, глаза в период выполнения упражнения раскрывать не нужно - это главное требование правильного исполнения этой процедуры. Эффект состоит в том, что взгляд никак не принимает участие в балансировании органов - данное упражнение также ведет к сохранению баланса туловища.

Действие

Стойка на одной ноге с прикрытыми глазами влияет на шесть заторможенных каналов Вашего организма которые идут от стопы. В процессе стойки с закрытыми глазами на одной ноге Вы развиваете каналы шести особенно важных внутренних органов, которые проходят вдоль стоп. Это оздоровительное упражнение сказывается на организме.

Упражнение направлено на излечение таких заболеваний как сахарный диабет и подагра, остеохондроз, радикулит также это упражнение хорошо поможет при заболевании щитовидной железы, особенно эффективно при нарушении работы гипофиза гипоталамуса и мозжечка. Способствует излечению от болезни Меньера. Борется с такими проявлениями как шум в ушах, потеря слуха, внезапное головокружение, нарушении равновесия.

Поза прекрасно справляется с такой проблемой, как постоянно холодные ноги. Регулярное выполнение упражнения восстановит кровоток и ваши руки и ноги перестанут вечно мерзнуть. Помимо этого регулярное выполнение данного упражнения укрепляет иммунитет, успокаивает нервную систему, налаживает эмоциональное равновесие и повышает уверенность в себе и своих силах.

Прислушайтесь к своему самочувствию, если у Вас имеются признаки вышеназванных заблеваний, то это упражнение избавит Вас от этих недугов.

У людей со слабым вестибулярным аппаратом, при первых занятиях могут возникнуть сложности с удержанием равновесия длительное время, но не стоит этого пугаться и сразу опускать руки, даже если вы сможете продержаться хотя бы 5 секунд это очень хороший результат, а дальше, постепенно увеличивая время вы не заметите, как сможете минутами стоять в такой позе.

Достаточно уделить всего 10 минут в день и вы укрепите здоровье и наведете душевный комфорт. Согласитесь, это же совсем не сложно. Очень важно помнить о правильном выполнении - упражнение выполнять с закрытыми глазами. Это упражнение улучшит внутренний настрой, баланс внутренних органов.

Упражнение следует выполнять не раз от разу, а регулярно каждый день. Что касается относительно частоты выполнения упражнения: лучше 10 минут, но каждый день, чем 1 час, но раз в неделю.

Заключение

Немалый вышеперечисленный набор болезней можно вылечить благодаря этому простому упражнению. А ведь потребуется найти всего 10 минут в день на этот процесс. Достоинство этого метода заключается в том, что поправить свое здоровье можно без применения таблеток, то есть без употребления химии и расходов на дорогостоящие лекарства.

Желаю всем здоровья и правильного выбора метода оздоровления Вашего организма! Очень интересна будет Ваша информация по данной теме. В комментариях напишите Ваши вопросы, советы. Сделайте доброе дело людям и они будут Вам благодарны!

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro розыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO IdeaPad

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO IdeaPad Intel Core i5, 8ГБ DDR4, SSD, GeForce, Windows 10

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение